Coração disparado? Entenda porque isso está acontecendo

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Você já sentiu o coração disparar sem motivo aparente? Esse aumento acelerado dos batimentos, chamado taquicardia, pode ser assustador, mas nem sempre indica um problema grave. Entender as causas e como agir é fundamental para cuidar da sua saúde.

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Por que a taquicardia acontece?

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- Ansiedade e estresse: momentos de tensão aceleram o coração.

- Estímulos externos: excesso de café, álcool ou energéticos podem disparar os batimentos.

- Exercício físico intenso: o coração trabalha mais para suprir o corpo de oxigênio.

- Problemas cardíacos ou hormonais: arritmias e alterações da tireoide podem causar aceleração do ritmo.

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Sinais de alerta:

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- Palpitações ou sensação de coração “correndo”

- Falta de ar ou aperto no peito

- Tontura ou desmaio

- Medo intenso ou sensação de pânico

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Como aliviar:

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- Respire profundamente: inspire pelo nariz e expire lentamente pela boca.

- Relaxe e sente-se: reduza estímulos e dê tempo ao corpo de se equilibrar.

- Evite estimulantes: café, energéticos e álcool podem agravar os sintomas.

- Busque acompanhamento: consultas com cardiologista, faça exames caso tudo esteja dentro da normalidade procurar um psicólogo ajuda a identificar causas e prevenir crises.

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Atenção: Procure ajuda imediata se…

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Dor intensa no peito, desmaio, falta de ar grave ou suor frio acompanham a taquicardia.

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Nesses casos, procure atendimento médico imediatamente.

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Cuidar do coração é essencial. Conhecer os sinais do corpo e aprender a controlar o ritmo ajuda a viver com mais segurança e tranquilidade.

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Você pode começar isso agora mesmo, agendando sua consulta, Clique Aqui e volte a ter a paciência que você tanto deseja.