Síndrome de Burnout
Quando o cansaço não passa e o trabalho deixa de fazer sentido.

Você já se sentiu tão exausto(a) emocionalmente que perdeu o ânimo até para as coisas que costumava gostar? Já acordou com a sensação de que não vai dar conta de mais um dia? Sentiu que está no limite físico e mental? Pode ser mais do que estresse. Pode ser Burnout.

A Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado por exposição prolongada a situações de estresse no trabalho. É comum em pessoas que se cobram demais, que acumulam responsabilidades, que lidam com pressão constante ou que colocam sempre as necessidades dos outros à frente das suas.

Principais sinais de Burnout:

Sensação constante de cansaço, mesmo após o descanso

Irritabilidade, impaciência ou apatia

Dificuldade de concentração e lapsos de memória

Queda no desempenho profissional

Dores físicas sem causa orgânica clara (cabeça, estômago, tensão muscular)

Insônia, crises de choro ou sensação de vazio

Perda do sentido no trabalho ou sensação de estar “funcionando no automático”

Burnout não é frescura. É adoecimento.

Se não for tratado, o Burnout pode evoluir para quadros graves de ansiedade, depressão e até afastamento completo das atividades. Por isso, pedir ajuda não é fraqueza — é coragem e cuidado com você.

A psicoterapia é um espaço para resgatar seu equilíbrio emocional, compreender o que te trouxe até aqui, e reconstruir sua relação com o trabalho e com você mesmo(a). Juntos, vamos buscar leveza, propósito e bem-estar de forma realista e saudável.

Você não precisa continuar vivendo no limite. A exaustão não é o preço do sucesso.
Se identificou? Agende uma conversa. Estou aqui para te acolher.