Grupo de Treinamento para Pessoas Ansiosas: Um Caminho Prático para o Equilíbrio

Você já sentiu que a ansiedade está dominando sua rotina? Pensamentos acelerados, preocupações constantes, coração disparado sem motivo aparente…

 

A ansiedade pode se tornar uma barreira silenciosa entre você e a vida que deseja viver.

 

Pensando nisso, criei o Grupo de Treinamento para Pessoas Ansiosas — um espaço estruturado, acolhedor e transformador, onde você aprenderá a reconhecer seus gatilhos, regular suas emoções e desenvolver ferramentas reais para o seu dia a dia.

🎯 O que você vai aprender:

​

O que é a ansiedade e como ela se manifesta em você;

Técnicas de respiração e ancoragem no presente;

Como identificar e modificar pensamentos disfuncionais;

Estratégias para reduzir o medo antecipatório;

Como construir uma rotina mais leve e previsível.

👥 Para quem é este grupo?

​

Para quem sente que a ansiedade tem roubado energia, presença e tranquilidade — e deseja uma mudança com apoio profissional, sem julgamentos e com muita praticidade.

🌱 Benefícios:

​

Redução dos sintomas de ansiedade;

​

Aumento do autoconhecimento;

​

Melhora no sono, no foco e no bem-estar emocional;

​

Mais leveza para viver com presença.

​

Clique Aqui e fale comigo!